>>直前のページへ戻る

ごま酢和え

透析食.com

ログインをすると、お気に入り登録ができます。
ごま酢和えイメージ

作り置きおかずに♪

栄養成分

エネルギー
49kcal
タンパク質
2.6g
塩分
0.5g
カリウム
143mg
リン
35mg

材料

かにかま
15g
大根
40g
にんじん
5g
いんげん
5g
★酢
6g
★薄口醤油
1g
★砂糖
3g(小さじ1/2)
★いりごま
2g

作り方

1 大根とにんじんはいちょう切りにして水から茹でる。
いんげんは沸騰したお湯で茹で、食べやすい長さに切る。
2 ①、さいたかにかまを★で和える。

  • 低リン
  • 低カリウム
  • 低塩分
  • 低エネルギー
  • 低タンパク質
  • 和食
  • 野菜のおかず
  • さっぱり
  • 作り置き
  • 15分~30分

ごま酢和え

透析食.com

ごま酢和えイメージ

作り置きおかずに♪

栄養成分

エネルギー
49kcal
タンパク質
2.6g
塩分
0.5g
カリウム
143mg
リン
35mg

材料

かにかま
15g
大根
40g
にんじん
5g
いんげん
5g
★酢
6g
★薄口醤油
1g
★砂糖
3g(小さじ1/2)
★いりごま
2g

作り方

1. 大根とにんじんはいちょう切りにして水から茹でる。
いんげんは沸騰したお湯で茹で、食べやすい長さに切る。
2. ①、さいたかにかまを★で和える。