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ベーコンサラダ

博腎会病院 栄養管理部

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ベーコンサラダイメージ

食べ応えのあるサラダです!

栄養成分

エネルギー
112kcal
タンパク質
5.3g
塩分
0.6g
カリウム
207mg
リン
133mg

材料

ベーコン
10g
プロセスチーズ
8g
ブロッコリー
30g
玉ねぎ
20g
赤ピーマン
10g
レタス
10g
ごまドレッシング
7g

作り方

1 ベーコンは1㎝幅に切り、熱したフライパンで軽く炒める。
チーズはさいの目切りにする。
2 ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎ、赤ピーマンは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
3 ①、②をドレッシングで和える。

  • 低カリウム
  • 低塩分
  • 低エネルギー
  • 低タンパク質
  • 洋食
  • 野菜のおかず
  • さっぱり
  • 15分

ベーコンサラダ

博腎会病院 栄養管理部

ベーコンサラダイメージ

食べ応えのあるサラダです!

栄養成分

エネルギー
112kcal
タンパク質
5.3g
塩分
0.6g
カリウム
207mg
リン
133mg

材料

ベーコン
10g
プロセスチーズ
8g
ブロッコリー
30g
玉ねぎ
20g
赤ピーマン
10g
レタス
10g
ごまドレッシング
7g

作り方

1. ベーコンは1㎝幅に切り、熱したフライパンで軽く炒める。
チーズはさいの目切りにする。
2. ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎ、赤ピーマンは細切りにして沸騰したお湯で茹でる。
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
3. ①、②をドレッシングで和える。